Clémence Moizard

Psychologue clinicienne pour adultes et adolescents

Je suis Clémence Moizard, Psychologue clinicienne du développement. J’interviens essentiellement auprès d’adolescents et d’adultes en souffrance. Vous pouvez venir chercher, auprès de moi, un soutien psychologique pour surmonter une période de crise ou engager un travail thérapeutique plus long pour aller à la rencontre de vous-même et sortir des difficultés qui vous entravent depuis trop longtemps.

Se mettre en mouvement vers un mieux-être est courageux. Je vous propose de prendre le temps d'un espace d’écoute pour vous aider à cheminer vers une meilleure connaissance de vous et vous autoriser l'indulgence que vous méritez. Ensemble, nous élaborerons sur vos sensations, vos désirs pour vous aider à redonner du sens à votre histoire passée et à votre vécu présent. Vous avancerez ainsi plus sereinement dans votre vie.

Chaque individu a son propre chemin pour accéder à plus de bien-être et de sérénité. Ma mission est de vous aider à trouver le vôtre, à votre rythme avec confiance et neutralité.

J'exerce en cabinet libéral MEDITARI à Lyon 7 au 44 rue Chevreul
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter ici.

J'exerce, en parallèle, en Protection de l'enfance en service de placement externalisé (accompagnement à domicile des familles) et en Maison d'enfants (foyer). J'accompagne des enfants de 0 à 18 ans et travaille surtout au soutien de la parentalité, qu'elle soit exercée par les parents eux même ou par les éducateurs en charge des enfants.
J'anime aussi des groupes d'analyse de la pratique. Ma mission est d'accompagner des professionnels à prendre du recul et à se questionner sur les situations de travail pouvant être difficiles, surprenantes ou déstabilisantes.

Anciennes expériences :

Psychologue au service d'accueil familial - ACOLEA à Lyon
Psychologue auprès de Personnes Handicapées Vieillissantes à domicile - VSDS à Reyrieux
Accompagnement psychologique de jeunes en situation de handicap et en rupture de parcours (17-25 ans) - Handica Réussir à Lyon
Accompagnement de parents sur les troubles du sommeil de l'enfant (https://dormium.org/)
Groupes de paroles auprès d'étudiants en rupture de parcours (18-19 ans) - Université Lyon 2

Formations :

Master 1 & 2 Psychologie du développement - Université Lumière Lyon 2
Formation à l’observation du tout petit par Denis Mellier
Formation « Gérer les conflits par la communication non- violente » Université UCLY Lyon
Formation « Techniques de médiation pour traiter les conflits » IFATC Lyon
Formation « Animer des ateliers philosophiques et de pratique de l’attention » Parcours SEVE
Formation « Les violences sexuelles : les bases » - Association Stop aux Violences Sexuelles
MOOCS – Formations en ligne : Le Stress / Agir contre les maltraitances / Les conduites suicidaires : identifier et prévenir / Child and Adolescent Psychiatry Across the World

Pour information : L’usage du titre de psychologue est défini par la loi du 25/07/1985. Il ne peut être obtenu qu’après cinq années d’études spécialisées en psychologie, sanctionnées par un diplôme universitaire de troisième cycle (DESS ou Master 2 professionnel). Le psychologue en exercice libéral est consultable directement, sans ordonnance de votre médecin généraliste.

Consulter un Psychologue arrive parfois après avoir tout essayé. On se dit que « rien ne fonctionne » mais les solutions existent... ailleurs. Précisément en vous ! Je crois en la capacité qu’a l’être humain à se réaliser lorsqu’on lui donne les conditions nécessaires pour se sentir en sécurité. Mon approche est centrée sur l'écoute de vos pensées, émotions et ressentis. Mieux vous comprendre et surtout mieux être compris peut vous aider à redonner sens à votre histoire et confiance en vous.

Mal-être et dépression

Le pouvoir de la vie est si puissant que, tel un énorme torrent, il repart sous d’autres formes après un fracas... B. Cyrulnik

Le terme « dépression » fait référence à autre chose qu’un coup de déprime ou de tristesse passagère. Elle désigne une grande souffrance que l’on peut qualifier de maladie psychique dans sa forme la plus intense. Elle s’installe dans le temps et se caractérise par un mal-être profond, une perte de plaisir voire d’envie. Cette souffrance intense altère la vie quotidienne de la personne touchée (Isolement, irritabilité, perte des performances intellectuelles, perte de sommeil, ralentissement moteur, troubles de l'appétit et du désir sexuel, etc…) et peut, dans le pire des cas, mener au suicide.

L'apparition de symptômes dépressifs peuvent être favorisés par des événements de vie traumatiques actuels ou remontant parfois à l'enfance comme des : troubles relationnels parents-enfants, traumatismes sexuels, deuils difficiles suite au décès d'une personne proche, perte de son emploi, vécu de situation d'handicap, conflits au travail, séparation, conflits familiaux, etc...

La dépression nécessite d’être soignée (par une psychothérapie et si besoin des antidépresseurs) pour ne pas se compliquer ou devenir chronique.

Vous éprouvez une grande souffrance, ce sentiment de désespoir ? Vous pensez que vous ne pouvez compter que sur vous ou que "personne ne peut rien pour vous" ? Ces croyances sont des constructions dûs aux événements difficiles ou traumatiques traversés. Sachez que vous n'êtes pas seuls et que votre psychologue peut vous aider à transformer ces certitudes qui vous immobilisent.

Anxiété

Notre anxiété ne provient pas du fait de penser au futur, mais de notre volonté de le contrôler… K. Gibran

Être préoccupé face à une situation nouvelle est tout à fait banal tant que cela n’a pas de répercussion négative et constante sur votre vie. Chez une personne anxieuse, les sentiments de peur et d’angoisse sont récurrents. Il est courant de se sentir fatigué, irritable, d’avoir du mal à se concentrer et de se sentir incapable de contrôler les situations qui se présentent.
L’anxiété s’exprime physiquement sous différentes formes : troubles du sommeil, palpitations, mains moites, maux de tête ou de ventre, sensation de serrement au niveau de la poitrine, impression de suffoquer (crises d'angoisse ou de panique), etc..

Le risque est la « fuite en avant » car l’évitement des situations angoissantes est privilégié pour fuir le sentiment de peur. La personne croit contrôler les choses mais risque de se couper d’une partie d’elle.
Pour citer deux exemples : l’isolement est le résultat d’une tentative d’évitement de la relation à l’autre trop angoissante (anxiété sociale) ou l’hyperactivité peut être le symptôme d’une personne qui tente d’éviter de trop penser pour ne pas angoisser face au quotidien.

Pour sortir de ce cercle vicieux dont l’issue vous semble impossible, une psychothérapie est nécessaire. Aujourd’hui, vous n’avez pas le choix que de tenter de contrôler à tout prix votre futur pour vous protéger et il est impossible de se libérer de cette "nécessité" par une simple prise de décision. Une aide est nécessaire. L’anxiété traduit souvent de grandes craintes de séparation et de perte d'un être aimé. Ces angoisses, souvent liées à des expériences précoces ou au vécu d’évènements traumatiques, je vous propose de vous aider à les identifier puis d'essayer de comprendre comment elles se sont installées pour vaincre votre anxiété et vous sentir plus serein au quotidien.

Soutien à la parentalité et périnatalité

On ne naît pas parent, on le devient… F. Dolto

Devenir parent est un processus, une posture qui se construit dans le temps. A chaque étape de développement de votre enfant ou évènement de vie, de nouvelles questions apparaissent et demandent des aménagements ou réaménagements parfois difficiles à mettre en place.

Je propose d’accompagner la mise en place de ces aménagements et réaménagements et m’adresse aux parents (relation mère/enfant et relation père/ enfant) aussi bien qu’aux futurs parents ou personnes ayant un désir de grossesse. Les consultations peuvent prendre la forme d’un travail thérapeutique pour vous soutenir dans votre parcours de parent ou de futur parent ou ne pas avoir forcément de visée thérapeutique et juste vous servir d’espace de soutien et d’écoute.

Le soutien à la parentalité et le champ de la périnatalité sont vastes. Les difficultés éducatives sont souvent la première chose à laquelle on pense mais de multiples thématiques peuvent être abordées telles que :

La grossesse regroupant le projet d’enfant, le vécu de grossesse, le déni de grossesse, la procréation médicalement assistée (PMA), les IVG (Interruption Volontaire de Grossesse), IMG (Interruption Médicale de Grossesse), les grossesses pathologiques, etc...
L’accouchement regroupant des questions autour de l’hospitalisation, de l’accueil de l’enfant, de l’allaitement, de la prématurité, de l’annonce du handicap, de la dépression post partum, etc…
L’être parent regroupant des milliers des questions comme : les choix pédagogiques, le maintien de l’harmonie familiale, les limites éducatives, le divorce, la parentalité adolescente, l’adoption, la monoparentalité, les familles recomposées, la transmission transgénérationnelle, la gestion du handicap, le deuil, etc…

Adolescents

L'adolescence est l'âge où les enfants commencent à répondre eux-mêmes aux questions qu'ils posent... G. B. Shaw

L'adolescent vit une période de chamboulement intense sur le plan physique, intellectuel, affectif et social.. Il quitte le monde des enfants pour celui des adultes, ce qui implique une nécessité de remaniement interne pour se construire son identité propre. Les questions tournent et tourmentent : « Qui suis-je? », « Qu'est ce que je veux devenir ?", « En quoi suis-je différent des autres? », "Quelles sont mes valeurs ?", "Qu'est ce que je veux ?", etc… avant de trouver équilibre et apaisement.

L'entre deux de l'adolescence est déstabilisant voire fragilisant. Comment avoir confiance en soi lorsque le regard de l'autre est si prégnant et qu'en même temps il faut s'autonomiser de celui-ci pour construire son propre chemin. L'insécurité est majeure, l'adolescent vit beaucoup d'anxiété et de mouvement dépressif face à l'angoisse de ne pas être comme les autres, de ne pas être capable, de ne pas être accepté, de ne pas être aimé, etc..
Comment faire partie du groupe, s'identifier à l'autre tout en étant soi-même ?

L'adolescent a besoin de mieux se comprendre et de mieux se connaitre pour traverser cette crise. Le psychologue peut l'aider, dans ce sens, à mettre des mots sur ce qu’il vit, pense et ressent et traverser plus sereinement cette période.

L’implication de l’entourage de l’adolescent est une condition de réussite de la démarche de soin à construire avec votre psychologue en sachant que les consultations sont confidentielles pour l'adolescent pour favoriser la relation de confiance et sécuriser l'adulte en devenir pour un mieux être.

Surmonter un évenement douloureux

Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d'indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer des nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie... C. G. Jung

Vous rencontrez un moment de vie douloureux que vous sentez avoir du mal à traverser seul. vous pouvez venir chercher du soutien chez un Psychologue pour soulager votre fardeau. Parler, se sentir écouté peut faire beaucoup de bien et peut parfois nous "débloquer" alors même qu'on se sentait enfermé.

Quand Jung, dans la citation ci-dessus, dit que les crises ne surviennent pas par hasard, cela n'est pas tout à fait vrai. Il dit plutôt que les crises nous obligent à nous adapter, nous transformer et qu'elles donnent donc toujours une direction nouvelle à notre existence. Il explique que les évènements difficiles viennent mettre en péril notre équilibre qu'il est alors impossible de retrouver à posteriori. Il devient, au contraire, nécessaire de "rectifier la trajectoire", c'est à dire de se transformer pour trouver un nouvel équilibre en prenant en compte les nouvelles données de notre existence.

A l'écoute, enthousiaste et bienveillante, Clémence aide à réfléchir et avancer le mieux possible. Une psychologue agréable et qui a de l'humour !
Manon

Pour avoir travaillé avec Clémence pendant plusieurs années dans un service de placement externalisé en tant qu'éducateur spécialisé, j'aimerais témoigner de son sens aigu de l'observation et d'analyse qu'elle a su nous faire partager et ainsi permettre l'émergence d'une pensée collective. Son sens de l'écoute et son gout pour le contact m'a permis de cheminer personnellement dans un travail souvent complexe.
Bruno

Mar 21, 2022

3 bonnes raisons de consulter un psy !

44 Rue Chevreul, Lyon, France
Clémence Moizard - Psychologue

Cabinet MEDITARI